Opis
Czy zdarza Ci się kłaść spać zmęczoną, a głowa… dalej nie zasypia?
Myśli krążą, analizujesz dzień, martwisz się o jutro – ciało jest w łóżku, ale układ nerwowy nadal „na wysokich obrotach”.
Ta medytacja śpiewana Ho’oponopono na dobry sen została stworzona po to, aby:
wyciszyć natłok myśli przed snem,
uwolnić nagromadzone w ciągu dnia napięcie z ciała i emocji,
wprowadzić Cię w stan wewnętrznego bezpieczeństwa i ukojenia,
pomóc zasnąć z poczuciem, że jesteś zaopiekowana – przez siebie i przez Życie.
Podczas medytacji prowadzę Cię łagodnym głosem i śpiewem, używając słów Ho’oponopono:
„Przepraszam, proszę wybacz mi, dziękuję, kocham Cię”
kierowanych do Twojego ciała, serca, umysłu i całego dnia, który właśnie dobiega końca.
To jak energetyczny prysznic przed snem – zmywasz z siebie ciężar, pozostawiasz to, co nie musi iść z Tobą do jutra.
Co znajdziesz w tym produkcie?
1. Medytacja śpiewana Ho’oponopono na dobry sen
delikatne, kojące prowadzenie głosowe + śpiewana mantra,
praca z oddechem, ciałem i emocjami,
rozluźnienie napięć z dnia,
ustawienie intencji na spokojny, regenerujący sen.
2. BONUS: 108× Podstawowa Ho’oponopono
Dodatkowo otrzymujesz osobne nagranie z 108 powtórzeniami podstawowej mantry:
„Przepraszam, proszę wybacz mi, dziękuję, kocham Cię”
Możesz używać go:
przed snem, w ciągu dnia, gdy czujesz napięcie, lęk, chaos,
jako tło do własnej praktyki, modlitwy, journalingu.
108 powtórzeń to klasyczna liczba w praktykach duchowych – pomaga „wdrukować” nowe wibracje i oczyszczające słowa w umysł, serce i pole energetyczne.
Dla kogo jest ta medytacja?
dla kobiet, które trudno zasypiają lub budzą się w nocy z poczuciem napięcia,
dla osób, które wieczorem rozkręcają w głowie „film z całego dnia”,
dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić łagodny, duchowy rytuał zasypiania,
dla praktykujących Ho’oponopono, którzy pragną śpiewanej, prowadzonej wersji po polsku.
Jak korzystać?
Wieczorem, tuż przed snem, załóż słuchawki i ułóż się wygodnie.
Włącz medytację śpiewaną, zamknij oczy, podążaj za oddechem i słowami.
Pozwól, by ciało robiło się ciężkie, a myśli coraz cichsze.
BONUS 108× Ho’oponopono możesz odtwarzać:
jako samodzielną praktykę w ciągu dnia,
lub po medytacji, gdy chcesz głębiej wejść w wibrację mantry.
…………………………………………….
Medytacja nie zastępuje terapii, leczenia ani konsultacji medycznej –
jest duchowo-energetycznym wsparciem dla Twojego ciała, umysłu i emocji,
szczególnie w codziennej higienie snu i wyciszaniu układu nerwowego.
O MNIE
Nazywam się Małgorzata i tworzę przestrzeń dla kobiet (szczególnie po 40-tce), które chcą uzdrowić swoje życie u źródła: w wewnętrznym dziecku, rodzie, przekonaniach i energii.
W Akademii Stawania Się łączę Ho’oponopono, pracę z polem, śpiewane medytacje i bardzo praktyczne narzędzia zmiany.
